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Alimentation FODMAPs

 

L’alimentation FODMAPs

 

Son rôle est de vous permettre de retrouver une alimentation la plus variée et la plus équilibrée possible tout en limitant les troubles du Syndrome de l’Intestin Irritable.


Le terme FODMAPs désigne l’abréviation des glucides (Oligosacccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols) contenus dans les aliments qui ne sont pas absorbés au niveau de l’intestin grêle et qui peuvent être fermentés à leur arrivée dans le colon. Ceci peut entrainer des douleurs intestinales, une distension abdominale, des flatulences ou une accélération du transit.

Le but de cette alimentation est de limiter ces désagréments.


La prise en charge d’une alimentation FODMAPs s’adresse à des personnes pour lesquelles le diagnostic de Syndrome de l’Intestin Irritable a été posé par un gastro-entérologue.


Je peux vous accompagner dans la mise en place de cette nouvelle alimentation.


 

 

comment ça marche ?

 


1° Phase : régime d’exclusion de tous les fodmaps pendant 4 à 6 semaines


2° phase : réintroduction des différentes familles pour tester le seuil de tolérance